Cours de Pilates
Une méthode douce qui a pour but d’harmoniser votre silhouette, renforcer vos muscles profonds et stabilisateurs.

Des bienfaits reconnues pour la santé
Cette pratique raffermis et tonifie les muscles. De plus, les cours de Pilates vous aideront à éliminer votre stress.

Améliorez votre force, souplesse et posture
Les exercices sollicitent les abdos, les fessiers, les muscles du dos et le ventre est raffermi. Les sportifs adeptes de cette méthode remarquent des gestes mieux contrôlés et plus efficace
Découvrez la méthode Pilates afin de retrouver un corps tout neuf
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Abonnement cours de Pilates
Vous faites un pas de plus vers votre bien-être.
Entrainement hebdomadaire
Vous participez à votre cours de Pilates chaque semaine de manière constante.
Les 8 grands principes du Pilates








Des études ont montré que le Pilates aidait à lutter contre les douleurs chroniques du dos.
- Apporte un bien être mental et une détente générale
- Améliore la respiration et son rythme
- Maintient la coordination des gestes
- Aide à la rééducation en générale
- Allonge les muscles et le réflexe myotatique
- Améliore la posture et l'équilibre
- Renforce la sangle abdominale
- Améliore la condition physique
Nous vous recommandons cet article sur les bienfaits de la méthode Pilates pour en apprendre plus sur le sujet.

Prêt pour votre séance découverte ?
Pas besoin d'attendre la prochaine saison, vous pouvez rejoindre les cours de Pilates quand vous le souhaitez !