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Cédric Cravatte

Coach sportif, mental et nutrition

Graphiste de formation, j’ai décidé de me réorienter professionnellement dans un métier résolument tourné vers l’humain. Partant du principe que le bien-être d’une personne ne se limite pas à un seul aspect, j’ai suivi des formations en coaching mental, personal training et en nutrition.
De ce fait, j’axe mon concept sur une approche complète afin d’apporter des résultats tant sur le plan physique que mental et bien-être.

Nos différentes formules

Souhaitant contribuer à votre épanouissement personnel, j’ai fondé en 2017 « B-Shock » où je propose différents programmes de coaching selon vos objectifs et vos envies :

PERSONAL TRAINER

Coaching individuel: un personal training efficace, ciblé en fonction de vos objectifs.

PROGRAMMES

Programmes d’accompagnement: un accompagnement alliant à la fois les conseils personnalisés ainsi que les séances de groupe.

SMALL GROUP

Coaching en « small group » : des séances en petits groupes de 10 participants maximum où chacun évolue selon ses forces et ses faiblesses afin d’atteindre ses objectifs personnels.

ÉVÉNEMENTS

Organisation d’événements sportifs et de bien-être : weekends ponctuels organisés dans des endroits idylliques mêlant atelier nutrition, séances sportives et conférences, pour un lâcher prise total.

Ma philosophie

Inconsciemment, nous passons notre vie à nous mettre des barrières, et ce, dans tous les domaines. Qui ne s’est, en effet, jamais dit « je n’en suis pas capable » ? Mon souhait est de vous aider à vous libérer des barrières, qu’elles soient mentales ou physiques, et de vous aider à dévoiler la meilleure version de vous-même. Chaque coaching vous permet de donner un peu plus afin de vous faire réaliser que « vous en êtes capable ».

B-Shock, c’est prendre conscience de qui vous êtes (Be) à l’aide d’un choc (shock) s’apparentant à des stimuli transmis dans une ambiance positive et bienveillante ! En allant plus loin que vos barrières, en redéfinissant vos limites, nous vous aidons à vous épanouir pleinement, à l’image d’une fleur de lotus synonyme de beauté, légèreté et d’accomplissement personnel.