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Programme sportif

Le programme sportif B-Shock : L’alliance de l’énergie collective et des conseils individuels

Programme complet de qualité

Avec des coaching collectifs minimum 2 fois semaine. À cela, s’ajoutent de manière ponctuelle, des suivis individuels conçus selon vos besoins spécifiques.

3 approches indispensables pour un mieux-être complet

Tout d'abord, l'alimentation. C'est pourquoi je collabore avec une diététicienne-nutritionniste. Ensuite l'activité physique. Et enfin le mental

Atteignez plus efficacement vos objectifs

Grâce aux entretiens privés, améliorez certains exercices vus en cours collectifs, transformez vos faiblesses en force et retrouvez confiance en vous.

Vous visez un objectif, mais vous ne savez pas comment l’atteindre ?

Affiner votre silhouette
Prise de masse
Pratiquer quotidiennement une activité physique
Préparation physique
Garder la forme
Accompagnement sportif

Le programme sportif B-Shock est fait pour vous !

Présentation du programme

Nous faisons le point, apprenons à nous connaître et nous vous expliquons les étapes clés du programme.

Mise en place du programme

Nous définissons les différentes dates des activités physiques, des rendez-vous nutritions et mental.

Votre transformation physique et mentale vous attend

On respect le programme afin d'atteindre vos objectifs !

Les 3 approches indispensables

Alimentation

Grâce à ma collaboration avec une diététicienne-nutritionniste, vous aurez accès à des conseils précis selon votre rythme de vie, vos attentes et vos besoins.

Activité physique

L'approche de ce programme sportif est de garder une activité physique régulière en fonction de vos objectifs personnels. Ce critères sera donc très bien respecté.

Mental

Il permet de contrôler certains aspects comme vos pensées, vos attitudes, vos actions, afin de les optimiser. La pratique sportive est bénéfique pour votre esprit.

Envie de faire partie de notre programme sportif ?

Donnez-vous un coup de boost avec notre programme B-Shock

Coach sportif personnel

 

Coaching collectif

 

Cours de Pilates