Cours de Pilates
Bastogne
Une méthode douce qui a pour but d’harmoniser votre silhouette, renforcer vos muscles profonds et stabilisateurs.
Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
Les objectifs de cette méthode sont de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. 💪
Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieur. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler. 🧘♀️